「アロマ」とゆうとゆう言葉は、良く聞かれると思います。
最近は、柔軟剤や芳香剤にも「アロマ」の文字が多くなりました。
「アロマ」は「芳香」とゆう意味合いがあります。
これに「セラピー」とゆう「療法」が加わると「アロマセラピー」になります。
さて、そもそも「アロマセラピー」って何？と思いませんか？
今日は、少し「アロマセラピー」について書かせていただきます。
もし、よろしければ読み進めていただければ幸いです。
「アロマセラピー」はハーブやスパイス、お花などの植物から抽出した精油を使って行う
「自然療法」と言われる太古の時代から少しずつ発展してきたものです。
主にオイルを使って施術をおこなうトリートメントで体へのアプローチと共に
アロマの効果によって精神的、生理的効果を生み出し、セラピストによる
オールハンド施術でリラックス効果も期待されています。
また「アロマセラピー」は、オーダーメイドの施術を行うことが可能です。
その日の気分や、不調に感じること等から合った精油を選び、ブレンドしたり
トリートメントもセラピストと相談しながら、受ける方の要望に合わせて行えます。
精油は水に溶けにくく油によく溶けます。
トリートメントでは、キャリアオイルに精油を入れ希釈して使います。
精油は、鼻からはもちろん皮膚からも体内へ吸収されてされて循環していきます。
そのため、それぞれに合った精油、そうでない精油があり疾患をお持ちの方や
妊婦さん、お子さんなどによって使用するものも変わってきます。
トリートメントを受けられない方でも、入浴時にアロマを使ったり、お部屋にアロマを焚いてリラックスしたり、取り入れる方法はさまざまです。
以前、介護施設でアロマセラピーをさせて頂いた際、トリートメントを受けられない方には入浴時に香りを楽しんで頂いたり「アロマ」の「芳香」を感じ喜んで頂きました。
ストレス社会の現代・・・。。
「なんだか、この香り良いかも」とゆうところから、1日に何度かアロマを楽しむ時間を作られてみませんか？？
私は、スイートオレンジの香りが初めてのアロマでした。真面目すぎる欠点があり、仕事が終わっても気持ちを切り替えることに時間がかかったり、自分に自信が持てず随分苦しんだ時期がありました。そんな時であったのが「お花」で、その綺麗な姿や香りに癒され助けられました。そんな中、アロマを始めて香り・・・香りでこんなに気持ちが落ち着くことに感動しました。
忙しい毎日の中のほんの数秒でも、気分転換にに好きなアロマ(香り)・・・
ぜひ試してみて頂ければ、と思います。
最後までお読みいただき感謝申し上げます。
皆様の幸福を願って・・・
2019.7.6 KotoRi
＃アロマ ＃アロマセラピー ＃KotoRi
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